Quando se diz «três treinos semanais», quer dizer «três treinos por semana». Do mesmo modo, pode dizer-se igualmente «quatro banhos semanais», sempre que uma pessoa toma banho quatro vezes por semana.

Quanto a trissemanal, significa «que se realiza três vezes por semana». Usa-se, por exemplo, com as publicações, designadas por trissemanais, quando saem três vezes por semana.